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或許你也經歷過……
1
情緒低落時
2
？
3
看見植物後感到舒暢
接觸大自然
4
瞬間變得開朗
我們希望您的壓力能有效地舒緩，因此我們選擇了推廣園藝治療，
盼望當中的元素能融入您的生活，成爲您的一種解壓方法。
甚麽是
園藝治療？
園藝
治療是...
園藝治療是透過園藝活動，如組合盆栽及蔬果種植、乾花手工等，從而提升情緒、身體、認知或精神健康狀況。
園藝治療也是一個針對對象的治療，所以是適用於不同年齡、不同背景及不同能力的對象。
園藝治療的元素
以人為本，著重服務對象的參與過程和感受，及為其帶來的益處。
藉植物啟發人的五官六感，從視覺、聽覺、嗅覺、 味覺、觸覺接觸自然大地。
植物與壓力的關係
有研究顯示，有恒常接觸植物的人比不接觸的能更好地管理壓力水平，有更良好的心理健康。
園藝治療的效果
根據心理學理論，自然能有效恢復專注力，因為自然具有吸引力、相容性、抽離的感覺、令人放心的特質等。所以，園藝治療能提升人與植物的關係，亦能提升參與者的精神健康。
更多書籍和文章
Journal of therapeutic horticulture. (1986). American Horticultural Therapy Association.
Kaplan, R. and Kaplan, S., 1989. The experience of nature: a psychological perspective. Cambridge University Press, Cambridge.
沈瑞琳. (2016). 綠色療癒力 : 台灣第一本園藝治療跨領域理論與應用大集 (三版, 2016年全新封面暢銷改版.). 城邦文化事業股份有限公司 麥浩斯出版.
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